黄精烤鱼饭(原料和制作方法)
想要抗衰除了日常要用些保养品之外，还应做到由内而外的调理。下面介绍一款有助抗衰的美食—黄精烤鱼饭。
黄精又名老虎姜、鸡头参，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。
原料：黄精5g，大米250g，鱼120g，海带50g，芹菜25g，甜酒15ml，盐、酱油适量。
制作方法：
1、将黄精切碎，海带切段，鱼用火烤至焦去骨刺，芹菜切长条；
2、米下锅，加水、盐、酱油、甜酒拌匀，再放黄精、海带、鱼肉、芹菜，再稍煮，米熟即成。
THE END
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黄精烤鱼饭(原料和制作方法)
想要抗衰除了日常要用些保养品之外，还应做到由内而外的调理。下面介绍一款有助抗衰的美食—黄精烤鱼饭。
黄精又名老虎姜、鸡头参，具有补气养阴，健脾，润肺，……
